Come avere un erezione: consigli e rimedi naturali

L’erezione è un processo che coinvolge il corpo, la mente e le emozioni. Se hai problemi di erezione, come la disfunzione erettile che tocca il 10-20% degli uomini adulti¹, è cruciale affrontarli in modo completo. Il 50% degli uomini tra i 40 e i 70 anni ha problemi di erezione¹. Questo problema aumenta con l’età e con certe malattie come il diabete e le malattie del cuore¹².

Per avere un’erezione duratura, è importante stimolare il desiderio sessuale e migliorare il flusso di sangue al pene. Questo può essere fatto con una dieta sana, esercizio fisico, gestione dello stress e l’uso di rimedi naturali. Questi aiutano a migliorare la funzione erettile.

Nonostante il 40% degli uomini con disfunzione erettile non cerchi aiuto medico¹, ci sono molte opzioni. Puoi cambiare lo stile di vita, usare integratori naturali o cercare trattamenti medici. Le soluzioni per migliorare l’erezione sono tante e si adattano a ogni persona.

Punti chiave

• La disfunzione erettile colpisce una percentuale significativa di uomini, soprattutto con l’avanzare dell’età e in presenza di condizioni mediche.
• Fattori come dieta, attività fisica, stress e squilibri ormonali possono influenzare la capacità di ottenere e mantenere un’erezione.
• Esistono diversi rimedi naturali e modifiche dello stile di vita che possono migliorare la funzione erettile.
• Gli integratori a base di erbe e i trattamenti medici sono opzioni aggiuntive per affrontare la disfunzione erettile.
• È importante affrontare il problema in modo olistico, considerando sia gli aspetti fisici che quelli psicologici.

Capire le cause della disfunzione erettile

La disfunzione erettile colpisce molti uomini. In Italia, circa 3 milioni soffrono di questo problema³. A livello mondiale, il numero sale a 152 milioni⁴. Questo problema diventa più comune con l’età, soprattutto dopo i cinquant’anni⁵.

Le cause possono essere fisiche o psicologiche. Il diabete, che affligge il 35% degli uomini, può danneggiare il sistema cardiovascolare⁴. Anche l’ipertensione e le malattie cardiovascolari giocano un ruolo importante⁵⁴.

Condizione medica	Prevalenza di disfunzione erettile
Diabete	35% – 75%
Ipertensione arteriosa	40%
Infarto del miocardio	45%
Ictus o incidenti cerebrovascolari	85%

Con l’età, il testosterone può diminuire, influenzando la sessualità⁵. Malattie croniche e squilibri ormonali, come l’ipotiroidismo, possono anche causare problemi³.

Alcuni farmaci possono avere effetti negativi sulla funzione erettile. Ad esempio, il propanololo può causare deficit erettile in circa il 15% degli uomini⁴.

La disfunzione erettile può anche essere causata da fattori psicologici. Stress lavorativo e problemi relazionali giocano un ruolo importante⁵. L’ansia da prestazione può avere un impatto negativo³.

Lo stile di vita influisce anche. Fumare aumenta il rischio di disfunzione erettile⁴. Una dieta ricca di colesterolo e l’uso eccessivo di alcolici possono contribuire al problema⁵.

L’importanza di uno stile di vita sano per l’erezione

Un buon stile di vita è cruciale per la salute erettile. La salute del cuore e quella erettile sono legate, perché il flusso di sangue è vitale per l’erezione. Questo flusso dipende dalla dilatazione dei vasi sanguigni che riforniscono il pene⁶. La disfunzione erettile può essere un segnale di problemi vascolari, anticipando di tre-quattro anni un infarto o un’angina⁷.

Alimentazione equilibrata

Mangiare frutta, verdura, cereali integrali e grassi sani migliora la circolazione. Una dieta equilibrata aiuta a combattere il sovrappeso, un fattore di rischio per il diabete e altre malattie⁷. Ridurre il peso e mangiare sano sono fondamentali per la salute del cuore e dei vasi sanguigni⁶.

Attività fisica regolare

Far sport regolarmente aiuta a mantenere il peso sano e a ridurre lo stress. Gli studi mostrano che un’attività fisica costante migliora la funzione sessuale. Al contrario, un’attività fisica scarsa aumenta il rischio di problemi erettili⁶. Non fare movimento fisico può portare a non bruciare calorie in eccesso e a non pulire i vasi sanguigni dall’eccesso di colesterolo⁷.

Riduzione dello stress

La gestione dello stress è cruciale per la circolazione sanguigna. Tecniche di rilassamento e un sonno di qualità sono importanti. Lo stress può aumentare la pressione arteriosa e sforzare il cuore⁷.

Adottare abitudini sane può migliorare l’efficacia dei farmaci per l’impotenza. Tuttavia, è importante fare un check-up annuale a partire dai 45 anni. Questo aiuta a diagnosticare problemi come ipertensione, arteriosclerosi e diabete in fase precoce⁷.

Esercizi specifici per migliorare l’erezione

Per affrontare i problemi di disfunzione erettile e migliorare la funzione sessuale, ci sono esercizi specifici. Questi esercizi aiutano a rafforzare il pavimento pelvico e tonificare i muscoli del pene. Così facendo, migliorano l’erezione e la vita sessuale.

La disfunzione erettile (DE) colpisce milioni di uomini in tutto il mondo. Questo problema diventa più comune con l’età⁸.

Esercizi di Kegel

Gli esercizi di Kegel sono molto efficaci per rafforzare il pavimento pelvico. Si tratta di contrarre e poi rilassare i muscoli del pavimento pelvico. Questi muscoli sono gli stessi che aiutano a fermare il flusso urinario.

Se fatti regolarmente, 10-15 volte al giorno, per tre volte, possono aiutare a mantenere l’erezione⁹. Se eseguiti con costanza, in 4-8 settimane, migliorano il controllo dell’erezione e dell’eiaculazione⁸.

Esercizi di stretching del pavimento pelvico

Lo stretching del pavimento pelvico aiuta anche a migliorare la funzione sessuale. Questi esercizi rilassano e allungano i muscoli del pavimento pelvico. Così, migliorano la flessibilità e la circolazione nella zona.

Lo yoga e lo stretching riducono lo stress. Questo aiuta a migliorare la funzione erettile⁹.

Un’attività fisica regolare può anche ridurre il rischio di disfunzione erettile. Una corsa di 30 minuti al giorno è consigliata⁸. Camminare veloce per 30 minuti può migliorare l’erezione fino al 41%⁹.

L’allenamento con pesi aumenta la testosterone. Questo ormone è importante per il desiderio sessuale⁸⁹.

Come avere un erezione con rimedi naturali

La disfunzione erettile può colpire uomini di ogni età. Non solo gli anziani, ma anche chi ha meno di 40 anni. Circa il 25% degli uomini con questo problema ha meno di 40 anni¹. La percentuale aumenta con l’età, interessando il 52% degli uomini tra i 40 e i 70 anni¹.

Esistono rimedi naturali per migliorare la funzione erettile. Questi includono erbe, piante e integratori che aiutano la circolazione sanguigna e la produzione di testosterone.

Erbe e piante che favoriscono l’erezione

Il ginseng, il ginkgo biloba, la maca e il tribulus terrestris sono conosciuti per le loro proprietà afrodisiache. Queste sostanze migliorano la funzione erettile grazie alle loro proprietà adattogene, antiossidanti e vasodilatatorie.

La Maca delle Ande è nota come “viagra peruviano”. Questo suggerisce un uso tradizionale. Tuttavia, la ricerca attuale mostra che i rimedi naturali migliorano la funzione erettile nel lungo periodo, senza specificare un intervallo di tempo preciso¹⁰.

Integratori alimentari per la disfunzione erettile

Esistono anche integratori specifici per la disfunzione erettile. La L-arginina e la citrullina favoriscono la produzione di ossido nitrico, un vasodilatatore potente. L’uso di integratori a base di citrullina ha migliorato l’erezione nel 50% degli uomini che li hanno utilizzati¹.

Lo zinco aiuta a mantenere i livelli di testosterone ottimali. I flavonoidi migliorano la circolazione sanguigna. Ma ricordiamo che non esistono integratori che risolvano definitivamente la disfunzione erettile, soprattutto se medio/grave¹⁰.

In conclusione, i rimedi naturali possono aiutare a migliorare la funzione erettile. Ma è sempre meglio consultare un medico prima di assumere qualsiasi integratore. Un’alimentazione equilibrata e un’attività fisica regolare possono ridurre il rischio di disfunzione erettile fino al 40%¹.

Tecniche di rilassamento per combattere l’ansia da prestazione

L’ansia da prestazione sessuale colpisce molte persone. Si stima che il 30-40% degli uomini e il 20-30% delle donne ne soffrano. Questo disturbo può far sentire come se dovessero “superare un esame”. Il 70% degli uomini dice di sentirsi sotto pressione durante l’attività sessuale¹¹.

Esistono tecniche per gestire l’ansia da prestazione. La meditazione e la mindfulness sono molto diffuse. Se praticate regolarmente, possono ridurre lo stress fino al 50%¹². Inoltre, praticare la mindfulness durante il rapporto sessuale può aumentare la durata dell’erezione fino al 40%¹².

La respirazione profonda è un’altra tecnica efficace. Il 70% delle persone che la usano prima dell’attività sessuale dice di sentirsi meno ansiosi¹². Queste tecniche possono aiutare a contrastare la risposta di “lotta o fuga” attivata dall’ansia, che può aumentare la frequenza cardiaca fino al 25% e la pressione sanguigna fino al 20%¹².

Parlare apertamente con il partner delle proprie ansie sessuali è un altro modo per gestire l’ansia da prestazione. L’80% delle persone che si aprono con il partner riferisce un miglioramento nella qualità dell’erezione¹². Inoltre, praticare la masturbazione controllata può aiutare, con l’85% degli uomini che la praticano che segnalano un miglioramento nel controllo dell’eiaculazione¹².

Purtroppo, l’80% delle persone con ansia da prestazione sessuale non cerca aiuto professionale. Questo contribuisce all’autoalimentazione del disturbo¹¹. Tuttavia, l’80% degli uomini che iniziano un percorso di cura con uno psicologo riporta miglioramenti significativi. Circa il 65% afferma che il supporto psicologico ha ridotto la loro ansia da prestazione e migliorato il loro benessere generale¹¹.

L’importanza della comunicazione con il partner

Parlare con il partner è cruciale quando si affrontano problemi di erezione. Le difficoltà sessuali possono causare imbarazzo e ansia. Ma, condividere queste preoccupazioni può fare una grande differenza. Circa il 13% degli uomini italiani soffre di disfunzione erettile, e questa percentuale aumenta con l’et๳.

Parlare apertamente delle proprie difficoltà può ridurre la tensione emotiva. Questo può migliorare il percorso terapeutico¹⁴. La comunicazione aperta migliora sia la vita sessuale che quella emotiva della coppia¹⁴. Ricorda che nel 40% dei casi, l’impotenza è causata da fattori psicologici come ansia e depressione¹³.

Parlare apertamente delle proprie difficoltà

È fondamentale parlare apertamente con il partner e il medico. Questo aiuta a superare la disfunzione erettile e a ridurre il senso di imbarazzo¹³. Condividere le proprie preoccupazioni può aiutare a trovare soluzioni insieme. Il coinvolgimento del partner nel trattamento aumenta la fiducia reciproca¹⁴.

Trovare insieme soluzioni e alternative

È importante esplorare nuove pratiche sessuali e concentrarsi sull’intimità emotiva. Questo può portare a una maggiore intimità e comprensione tra i partner¹⁴. Ci sono diverse opzioni di trattamento, come le terapie fisiche e i farmaci orali. La terapia sessuale può anche aiutare a superare i problemi di erezione¹⁴.

Quando rivolgersi a un medico per problemi di erezione

Se hai problemi di erezione che non vanno via, devi parlare con un medico. La disfunzione erettile può colpire chiunque, ma è più comune tra i 50 e i 60 anni¹⁵. Anche i giovani possono avere problemi, spesso per stili di vita non salutari¹⁵.

Un medico può fare una valutazione completa per capire le cause. Potrebbe scoprire problemi come malattie cardiovascolari o diabete¹⁵. La difficoltà di erezione può anche essere un segnale di eventi cardiovascolari gravi¹⁶.

Per un trattamento adeguato, potrebbero essere necessari esami come l’ecocolordoppler penieno¹⁷. Questo test osserva la circolazione arteriosa durante l’erezione. Durante la visita, potrebbe essere richiesta anche una consulenza cardiologica¹⁶.

Dopo aver capito le cause, il medico ti suggerirà il trattamento migliore. Potrebbe prescrivere farmaci come Viagra o Cialis¹⁵. Questi farmaci aiutano a migliorare l’erezione, ma non la provocano¹⁶. Altri trattamenti includono iniezioni o protesi peniene¹⁵.

Un stile di vita sano può aiutare molto. Fattori come fumo o obesità possono peggiorare i problemi¹⁵¹⁷. Un consulto medico tempestivo è quindi cruciale per trovare le cause e trovare la soluzione giusta.

Trattamenti medici per la disfunzione erettile

La disfunzione erettile colpisce il 10-20% degli uomini nel mondo. Questo problema è più comune tra gli uomini tra i 40 e i 70 anni, con un’incidenza fino al 52%¹⁸¹⁹. Solo il 36,5% degli italiani conosce i trattamenti disponibili. Il 90% ignora l’esistenza di supporti come il sostegno psico-sessuale¹⁸. Fortunatamente, ci sono diverse opzioni di trattamento.

Farmaci orali

I farmaci orali come sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), vardenafil (Levitra) e avanafil (Spedra) sono comuni. Questi farmaci rilassano i muscoli del pene e migliorano il flusso sanguigno. Così, è possibile ottenere e mantenere un’erezione. Il sildenafil ha un’efficacia del 70-80% nei casi di disfunzione erettile¹⁹.

Iniezioni intracavernose

Le iniezioni di alprostadil sono un’opzione per chi non può usare farmaci orali. Questo trattamento inietta il farmaco direttamente nel pene. Così, si ottiene un’erezione in pochi minuti.

Dispositivi a vuoto

I dispositivi a vuoto sono un’opzione non invasiva. Questi dispositivi creano un vuoto intorno al pene, migliorando il flusso sanguigno. Un anello elastico aiuta a mantenere l’erezione.

Protesi peniene

Per i casi più gravi, l’impianto di protesi peniena è un’opzione. Questo intervento chirurgico inserisce dispositivi gonfiabili o semirigidi nel pene. Così, si ottiene un’erezione su richiesta. Le protesi hanno un tasso di soddisfazione del 90% nei casi severi¹⁹.

La scelta del trattamento dipende dalla causa e dalle preferenze personali. Consulta sempre un medico per trovare l’opzione migliore per te.

Prevenire la disfunzione erettile con uno stile di vita sano

Prevenire i problemi di erezione è cruciale per una vita sessuale felice. È importante controllare il peso. L’obesità aumenta il rischio di diabete di tipo 2, che può causare gravi problemi circolatori²⁰. Inoltre, la disfunzione erettile colpisce il 48% degli uomini sopra i 70 anni²¹.

Per mantenere un peso sano, è fondamentale evitare il fumo. I fumatori riscontrano più problemi di erezione a causa della nicotina²⁰. È anche bene limitare l’alcol e seguire una dieta equilibrata. Mangiare cibi ricchi di antocianine può diminuire il rischio di disfunzione erettile fino al 14%. Questo rischio può scendere fino al 21% se si pratica regolarmente lo sport²¹.

Praticare almeno ½ – 1 ora di esercizio fisico al giorno aiuta a mantenere la funzione erettile²⁰. L’esercizio migliora la circolazione, aumenta i livelli di testosterone e riduce lo stress. Tutti questi fattori sono importanti per una funzione erettile sana.

Infine, gestire lo stress è cruciale per la salute sessuale. Lo stress sul lavoro può influenzare negativamente la vita sessuale e causare disfunzione erettile²⁰. Tecniche come la meditazione, lo yoga o la respirazione profonda possono aiutare a ridurre lo stress e migliorare il benessere.

Adottando uno stile di vita sano, con una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare, astensione dal fumo e gestione dello stress, possiamo ridurre il rischio di disfunzione erettile. Così facendo, possiamo godere di una vita sessuale soddisfacente a lungo termine.

Sfatare i miti e le false credenze sull’erezione

Parlare di erezione e sessualità maschile spesso porta a molti miti. È essenziale chiarire questi argomenti per evitare preoccupazioni inutili. Così, possiamo vivere la nostra vita sessuale in modo sereno.

La dimensione del pene non influenza l’erezione

Un mito comune è che le dimensioni del pene influenzino l’erezione. In realtà, il pene maschile misura in media 9,16 cm a riposo e 13,12 cm quando è eretto²². Solo il 20% delle donne pensa che la lunghezza sia importante per il piacere sessuale. E solo l’1% la considera molto importante²².

Un altro fatto sorprendente è che il 2% delle giovani donne crede che le dimensioni del pene dipendano dal numero di scarpe²²²³.

L’età non preclude una vita sessuale soddisfacente

Un altro mito è che l’età influenzi la sessualità. Anche se l’età può portare a cambiamenti, è possibile una vita sessuale appagante a qualsiasi età. Gli uomini tra i 18 e i 30 anni raggiungono l’orgasmo in media dopo 6,5 minuti. Dopo i 50 anni, la media scende a 4,3 minuti²².

Ma la durata del rapporto sessuale non è tutto. È importante sfatare altri miti, come il legame tra erezioni mattutine e potenza sessuale. La produzione di testosterone, che influisce sulla libido, raggiunge il picco tra le 6:30 e le 7:30 del mattino²³. Questo non significa necessariamente una maggiore potenza sessuale. Inoltre, il rischio di gravidanza esiste anche senza eiaculazione²³.

In conclusione, è cruciale informarsi correttamente sulla sessualità maschile. Evitiamo di credere a false credenze e stereotipi. Solo con informazioni corrette e un dialogo aperto con il partner possiamo vivere serenamente la nostra intimità, a qualsiasi età e condizione fisica.

L’importanza del supporto psicologico nella disfunzione erettile

La disfunzione erettile (DE) colpisce il 52% degli uomini tra i 40 e i 70 anni. Questo problema ha un impatto negativo sulla vita di molti, influenzando le loro relazioni e il loro benessere²⁴. Sorprendentemente, il 25% degli uomini con DE ha meno di 40 anni²⁴.

La DE impedisce di avere un’erezione adeguata per un rapporto sessuale soddisfacente. Questo influisce sulla vita emotiva e sociale di chi ne soffre²⁵. Gli uomini spesso vedono l’attività sessuale come un segno di mascolinità e successo²⁵.

La paura di fallire sessualmente può far evitare situazioni sessuali. Questo può avere un impatto negativo sulla relazione²⁵. Inoltre, la DE è spesso vissuta come un problema troppo imbarazzante per essere condiviso. Questo aumenta la sensazione di solitudine e inferiorità²⁵.

La terapia psicologica per la disfunzione erettile è cruciale nel trattamento. È importante quando ci sono fattori psicogeni come ansia o problemi relazionali. Il supporto psicologico può aumentare le probabilità di successo fino al 70%²⁴.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) riduce l’ansia legata alle prestazioni sessuali nel 60% dei pazienti²⁴. È considerata molto efficace per affrontare l’ansia e i pensieri negativi²⁶.

Per superare i blocchi emotivi, la terapia individuale aiuta a capire e affrontare le cause psicologiche. La terapia di coppia e la sex therapy migliorano la comunicazione e l’intimità. Questo porta a un miglioramento della soddisfazione relazionale nel 75% delle coppie²⁴.

Tecniche di rilassamento e mindfulness migliorano la concentrazione e riducono lo stress. Questo favorisce una maggiore serenità anche in ambito sessuale²⁶.

Trattamento	Efficacia
Inibitori della fosfodiesterasi di tipo 5 (PDE5i)	65-80% nel migliorare la funzione erettile24
Iniezioni intracavernose	Tasso di successo superiore all’80% per i pazienti che non rispondono ai farmaci orali24
Supporto psicologico	Miglioramento significativo dell’autostima nel 60% dei pazienti24

Un approccio multidisciplinare che combini terapie mediche e psicologiche è spesso la strategia più efficace. È fondamentale una diagnosi completa e personalizzata da parte di un medico specialista per affrontare la disfunzione erettile psicogena in modo efficace²⁶. L’approccio olistico, che include supporto psicologico e, se necessario, trattamenti farmacologici, è essenziale per migliorare la qualità della vita sessuale e ridurre l’impatto emotivo della condizione²⁶.

Testimonianze di uomini che hanno superato i problemi di erezione

Le storie di successo di uomini che hanno battuto la disfunzione erettile ispirano molti. In Italia, circa 3 milioni di uomini soffrono di questo problema. I sintomi si manifestano in un uomo su due tra i 40 e i 70 anni²⁷.

Condividere esperienze personali aiuta a ridurre lo stigma. Così facendo, incoraggiamo un atteggiamento più aperto verso la ricerca di soluzioni.

Molti uomini hanno trovato modi efficaci per superare la disfunzione erettile. Ad esempio, affrontare l’ansia da prestazione, che causa il 20% dei casi²⁷. La letteratura psicologica suggerisce 7 strategie per migliorare la sessualità legata all’ansia da prestazione²⁸.

È importante parlare apertamente con la propria partner. Anche se il 35% degli uomini si sente a disagio nel farlo²⁷.

Leggere libri come “Come superare l’ansia da prestazione sessuale” e “Quando il sesso diventa un problema” può essere utile. Hanno ricevuto rispettivamente 3,4 e 3,9 stelle su 5 da parte dei clienti²⁸. Offrono consigli pratici e testimonianze di uomini che hanno vinto i problemi di erezione.

È cruciale consultare uno specialista per capire i fattori psicologici e organici²⁷. Con il giusto supporto e un approccio proattivo, si può superare questa sfida. Le storie di successo mostrano che con impegno e determinazione, si può ritrovare la fiducia in se stessi e migliorare la propria intimità.

Conclusione

Per affrontare la disfunzione erettile, è essenziale un approccio olistico. Bisogna seguire uno stile di vita sano, cercare terapie mediche, ricevere supporto psicologico e comunicare bene con il partner. Una dieta mediterranea aiuta a ridurre il rischio di problemi erettili²⁹. Fare esercizio regolarmente, come correre o nuotare, previene i deficit erettivi²⁹.

Ogni caso è unico e richiede la consulenza di professionisti della salute. La disfunzione erettile colpisce il 10% degli uomini nel mondo occidentale. Questo problema si verifica nel 50% degli uomini tra i 40 e i 70 anni, e nel 65% oltre i 70 anni³⁰. Le cause possono essere irreversibili, reversibili o modificabili, e parzialmente reversibili.

Esistono diverse terapie, come farmaci, terapia ormonale, terapia psicosessuale e chirurgia protesica³⁰. Con le giuste strategie e il supporto giusto, si può superare la disfunzione erettile. Questo permette di vivere una vita sessuale soddisfacente. L’erezione ha quattro fasi: desiderio, eccitazione, eiaculazione e orgasmo, e risoluzione³¹. Comprendere questi meccanismi aiuta a gestire eventuali problemi con consapevolezza.

FAQ

Quali sono le cause più comuni della disfunzione erettile?

Le cause più comuni includono malattie cardiovascolari, diabete, obesità e ipertensione. Anche l’uso di certi farmaci può influenzare. Stress, ansia e depressione sono fattori psicologici comuni.

Come posso migliorare la mia erezione con uno stile di vita sano?

Segui una dieta equilibrata con frutta, verdura e cereali integrali. Fai attività fisica regolarmente. Gestisci lo stress e assicurati di dormire bene.

Quali esercizi possono aiutare a migliorare la funzione erettile?

Esercizi di Kegel e stretching del pavimento pelvico sono utili. Rafforzano i muscoli alla base del pene. Questo migliora la circolazione e l’erezione.

Esistono rimedi naturali per favorire l’erezione?

Sì, erbe come ginseng e ginkgo biloba possono aiutare. Maca e tribulus terrestris migliorano la circolazione. Integratori di L-arginina e flavonoidi sono anche utili.

Come posso gestire l’ansia da prestazione che influisce sulla mia erezione?

Usa tecniche di rilassamento come respirazione profonda e meditazione. Parla con il partner delle tue preoccupazioni. Questo crea un ambiente più rilassato.

Quando è il caso di rivolgersi a un medico per problemi di erezione?

Se i problemi di erezione persistono, rivolgiti a un medico. Un medico può identificare le cause e offrire terapie.

Quali sono i trattamenti medici disponibili per la disfunzione erettile?

Esistono farmaci come sildenafil (Viagra) e tadalafil (Cialis). Ci sono anche iniezioni di alprostadil e dispositivi a vuoto. In casi gravi, si può impiantare una protesi peniena.

La dimensione del pene influenza la capacità di avere e mantenere un’erezione?

No, la dimensione del pene non influisce sull’erezione. È importante sfatare i miti sulla sessualità maschile.

Il supporto psicologico può aiutare nel trattamento della disfunzione erettile?

Sì, il supporto psicologico è fondamentale. La terapia individuale, di coppia e la sex therapy possono aiutare molto.